ド新者のためのヨガ

2022/01/13 17:23:48
タイプ
健康・リラクゼーション
名前
Aine
電話番号
beatsderoots@gmail.com
メールアドレス
最寄駅
オンラインクラス

ヨガどころか、身体を動かすことを習慣にもしていない。
ヨガって身体の柔らかい人がするものでしょ?
人前で身体動かすの苦手。。。
この一回やったところで、新しい習慣が作れるとも思えない。。。
瞑想ってあやしい感じする。。。
頭を空っぽにするなんて無理。。。

そんな風にビビりまくっている超超超初心者=ド新者のために!!!
沢山のポーズを知っていなくても、自宅でも簡単に、初めは1日5分1ポーズ、でも効果的に。
1人で練習するために、自分に合ったYouTubeの動画の選び方まで。
私の好きな先生(オンライン・オフライン)もご紹介します!

1時間のクラスで最初の一歩を踏み出すお手伝いをさせて頂きます🌟
そのあとは好きなだけヨガと瞑想に関する疑問をご質問ください。
2月1日ベルリン時間朝11時。
日本時間夜7時。
ズームでのオンラインクラスです。(ズームをインストールしておいて下さい。)
1時間半の予定です。
価格€15
paypal.me/ainefujioka でお支払い下さい
Aine Fujioka
ヨガアライアンス認定インストラクター(200h)
Integrated Healing, Reikiプラクティショナー
ミュージシャン

手術をきっかけにヨガやエネルギー療法、潜在意識の勉強を始める。ヨガで心身が整い、ミュージシャンとしての幅も広がったことから、ヨガと音楽を組み合わせたワークショップ Beats de Rootsを主催。
食べるのが大好きな射手座猪。

https://ameblo.jp/ainefujioka/

Beats de roots presents
記事No. 24981

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