ピラティス 〜身体と心のバランスを整える

2019/09/30 17:42:36
タイプ
健康・リラクゼーション
名前
陽子
メールアドレス
エリア名
ベルリン , Prenzlauer Berg

マット・ピラティスの個人レッスンを行っています。
ピラティスを通して身体と心と向き合い、調和させていくことを目的としています。

エクササイズのほとんどは背骨や骨盤の動きに焦点が当てられていて、難易度も個人に合わせて幅広く調整することができるため、余計な部位に負担をかけることなく、身体の内側から強化していくことができます。

身体を支える力が鍛えられることにより、姿勢が改善され 血行が良くなり、 首・肩こりの解消にも繋がります。

✴︎セッションはプライベート、またはお友達 / パートナーと2人まで一緒に受講していただくことが可能です。

<プライベート - 50分>
- お試し: 20€
- 1セッション: 25€
- 10回カード: 200€

<セミ・プライベート(2人) - 50分>
- お試し: 24€
- 1セッション: 36€

お気軽にお問い合わせください。
yoko.onodera12@gmail.com

陽子

●2018年ベルリンにてPeak Pilates, Basic Matt 指導コースを修了
●フリーランス・ダンサー

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記事No. 6034

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