再開します。日本語ヨガクラス in ミッテ

2020/06/29 00:44:13
タイプ
ヨガ
名前
石毛美香
メールアドレス
エリア名
ベルリン , Naturkundemuseum
最寄駅
Naturkundemuseum

ベルリンのヨガスタジオにてヨガを教えている、石毛美香と申します。
コロナの影響で休講になっていましたが、7月より日本語(英語可)でのヨガレッスンを再開致します。

【7月スケジュール】
毎週火曜日(7/7~) 14:00 - 15:15 
毎週木曜日(7/2~) 18:15 - 19:30 
各75分

★クラスの内容★
前半はヴィンヤサスタイルのヨガでしっかり動き、後半は座位のポーズ等を中心に心身をリラックスさせていきます。下の説明を参考にしてください。
《ヴィンヤサヨガ》
呼吸と動きを連動させて行うヨガのスタイルです。ポーズとポーズを流れるように連続して気持ちよく動いていきます。身体の強化、柔軟性、集中力を高めるのに適したスタイルです。

効果的に安全かつ気持ちよくできるよう、詳しく解説、実践していきます。
クラスのレベルオールレベルです。その日の参加者の方に応じて臨機応変に対応しそれぞれの身体に合ったポーズのバリエーションも紹介いたしますのでご安心ください。

★コロナ対策事項★
・規制に従い、スタジオを衛生的に保ち、換気を十分に致します。
・ソーシャルディスタンスを保てるよう、マットを敷く位置にマークさせていただきますのでご安心ください。
・衛生上マット持参、動きやすい服装でお越しいただけますと幸いです。
・到着時(受付時)、マスクの着用をお願いいたします。(レッスン中は着用していただかなくても大丈夫です)
・スタジオ内では1.5mのソーシャルディスタンスをお取りください。

★場所★
U6:Naturkundemuseum駅 徒歩 5-7分 
Tram:M5,M8,M10 Bus:245,147, TXL Invalidenpark 徒歩5分
   *詳しい場所はご予約時にお伝えいたします。

★料金★
初回体験  10€
1回    16€
5回券   75€ (15€/1回)
 *ご家族やカップル・お友達と使用可ですのでお誘いあわせいただいても構いません
 *5回券の有効期限は3カ月です。

“Urban Sport Club”のメンバーもご参加いただけますのでもしメンバーの方でご参加希望の方は事前にお知らせください。

少人数&予約制となっておりますので、ご参加希望の方は下記までご連絡ください。
ご質問・不明点等ございましたらお気軽にお問合せください。

info@mikaishige.com

★石毛美香★
ヨガ指導歴:13年。
名古屋・東京のヨガスタジオや企業等にてヨガを教えてまいりました。
2016年渡独後、ベルリンのヨガスタジオやオフィス、プライベート等にてレッスンを行っています。
ハタヨガやヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガ、ヨガセラピー、アーユルベーダ等幅広く学んでまいりました。これらを取り入れ1人1人に寄りそったレッスンを心掛けて指導にあたっています。
身体に不調や心配がある方もご相談いただければ幸いです。
お気軽にご参加ください。
どうぞよろしくお願いいたします。

【ヨガ】
YOGA ARTS 500時間 ティーチャートレーニング修了
    (全米ヨガアライアンスRYT500 認定コース)
     ルイーザ・シアーに師事 
OM YOGA リストラティブ ティーチャートレーニング修了
     シンディ―・リーに師事 

【アロマセラピー】
銀座アロマテラピースクールにてアロマインストラクター・セラピスト養成コースを修了
      
https://www.facebook.com/mikaishigeyoga/ 

Studio
Dscn2427 a
記事No. 6415

パスワードを入力してください