パーソナルトレーニング

2019/02/11 20:31:11
タイプ
健康・リラクゼーション
名前
Maiko Okamura
メールアドレス
エリア名
フランクフルト , Frankfurt周辺地域、Offenbach、Hanau etc.

パーソナルトレーニング、またはグループトレーニングを始めてみませんか?

・ 運動不足解消、動ける身体を手に入れたい
・ 肩こり、腰痛、関節痛、慢性の頭痛がある
・ 姿勢が悪い
・ 運動能力を高めたい(大人&子供)

自分の身体をもっと上手く使うこと、正しいケアの方法を知り、
自宅で一人でもできることを目指します。
もしかしたら、気づかず無意識で行っている動きが身体に負担をかけているのかもしれません。
一緒に身体のことを考えてみましょう!

トレーニングではその人の希望、体調に合わせて内容をご提案致します。
都合の良い日時を教えて頂き、ご自宅を訪問させていただきます。
トレーニングは、リズミカルに動かしながらストレッチをしたり、動いたり、じわじわ
と汗をかく感じです。身体チェック、もみほぐし等も行います。
身体の血行を良くし、柔らかく、疲れない動きと身体を身につけます。
リハビリにももちろん、効果的です。

・ 朝起きて背中の痛みがなくなった (30代女性)
・ 肩こりがいつの間にかなくなった (40代女性)
・ 背中に手が回り、着物の帯が一人で結べるようになった (50代女性)
・ 膝の不調がなくなった (50代女性、半月板損傷&両膝手術歴有り)
・ ひどいと月の半分は頭痛薬を飲んでいたが、その頭痛がなくなった (40代女性)
・ 腰痛で動けなかったのが、バトミントンができるようになった (30代女性)

半年以内、早い人は1か月程でそれぞれこのような変化がみられ、続けて頂いています。

・ 初回60分お試しトレーニング    25€
・ 60-90分パーソナルトレーニング 60€
・ 60-90分グループトレーニング  40-30€

まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

パーソナルトレーナー&スポーツテラピスト
岡村 麻衣子(Maiko Okamura)
メール:pm.okamura@gmail.com

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記事No. 7131

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