夏至 x 箏 x お寺ヨガ！

夏至⋅箏 ⋅ お寺ヨガ in 恵光ホール　Vol.2
日時：6月22日 (土）13 : 10 - 16 : 00
場所：恵光ホール
内容：
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一年で一番陽の長い日、「夏至」。北半球ではこの日が一年のうちで最も昼が長くなります。
眩しい太陽と真っ青な空。
サラヨーガ第２回目のお寺ヨガでは、夏の暑さを元気に迎えるために、体内に涼しさを取り入れる呼吸法とヨガを行います。
夏はヨガをするのに最適な季節。お寺の静かな空間で、穏やかで優しいひと時を過ごしましょう。
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プログラム：
13 :10 - 13 : 30
エントリー
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13 : 30 - 14 : 15
I. Sun Saltations Variation | 太陽礼拝バリエーション
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14 : 20 - 15 : 10
II. Yin Yoga for cool | 涼しさのためのイン・ヨガ
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15 : 15 - 16 : 00
III. Moon Salutation Variation | 月礼拝バリエーション
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​トレーナー　Sara Yoga
箏演奏　後藤　真起子
対象者 : 全ての方
健康と美容が気になる方・
ダイエットしたい方・体力をつけたい方
リラックスしたい方 ・ストレス発散したい方・集中力を高めたい方

持ちもの：
動きやすい服装、タオル、飲物,マットあるいはバスタオル、必要であればクッション、ブランケットなど。
料金 :
オンライン前売り券 : 25 Euros / Person
当日券（現金のみ) : 28 Euros