ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜　カキラ　早朝　7:30 〜8:20 （水）

KaQiLa~カキラメソッド~は、
肋骨を中心とした全身の関節を、呼吸と共に、効果的に動かします。
そのことで、背骨の歪みを整え、血流やリンパを流し、体の調子をよくします。

機能解剖学的にしっかりと構築された、究極の健康メソッドです。

音楽と伴に流れるように動くことで、体を整えます。
自己整体するようなイメージです。

体が硬い方も、運動が苦手な方もどなたでも、行えます。

こんな方に、オススメです。
猫背（姿勢が気になる方）
頑固な肩こり、腰痛、膝痛がツライ方
代謝を楽にあげたい方
呼吸が浅く、ストレスをためやすい方
冷え症、不眠でお悩みの方
更年期の不快症状でお悩みの方

１０月より、早朝クラスを始めます。

時間: 毎週水曜日　7:30 〜8:20
場所: Prenzlauer-Berg
　　　Tango-Raum, Hagenauerstraße 11, 10435 Berlin
　　　U2 Eberswalder Straße　徒歩３分

上記以外にも、MitteとWilmersdorfでクラスを行っています。お気軽にお問い合わせ下さい。

体験レッスン:　8ユーロ

問い合わせ・申し込み
Tamaki　info@kaqila.de

詳細は、ホームページもご覧下さい。
http://www.kaqila.de（ベルリン教室）
http://www.kaqila.com（カキラメソッド公式サイト）