【ジャイロキネシス®︎】オンラインレッスン、出張レッスン

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のレッスンをオンラインまたはご自宅訪問でご提供します。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
椅子やヨガマットに座って行うので、運動が苦手な方や高齢の方にもおすすめのエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

♫こんな方にオススメ♫
・腰痛、肩こり持ちの方
・体の歪みを改善したい方
・おうちで気軽にエクササイズしたい方
[レッスン詳細]
☆オンラインレッスン
　オンラインレッスンでは、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
　１回１時間　５ユーロ
　レッスン方法：Zoom
　お支払い方法：PayPal

☆出張レッスン
　ベルリン内での出張レッスンが可能です。
　出張レッスンでは、ジャイロキネシス®︎の椅子とヨガマット（バスタオルなどでも代用可能）に座っての
　エクササイズを行います。　
　１回１時間１５分　８ユーロ
　お支払い方法：現金またはPayPal

どちらも日本語または英語でのレッスンが可能です。
ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

＜講師プロフィール＞
5歳よりバレエを学ぶ。その他にも多くのジャンルのダンスを学ぶ。2015年に大学の健康・スポーツ科学部卒業後渡米。
テキサス州ヒューストンのMET dance、カナダ トロントのConteurのサマーインテンシブにフルスカラーシップで参加する。
カーネギーホールで開催されたKajiki's Artist Show 2017にダンサーとしてパフォーマンスをする。
Spectrum Dance Theater、JKing Dance Company、Bryce Dance Company、そのほか数多くの振付家と共演しダンサーとしてアメリカ各地でパフォーマンスをする。
振付家としても活動し、数多くのシアターで自信の作品を披露する。
2018年にジャイロキネシス®︎認定トレーナーとなる。
ジャイロキネシス®︎の他にバレエ、コンテンポラリー、ジャズダンス、ヒップホップの指導経験がある。
2020年より拠点をベルリンに移しフリーランスとして活動する。