ジャイロキネシス®︎レッスン

10月7日水曜日11:00-12:30にミッテにあるスタジオでジャイロキネシス®︎のレッスンを行います。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
椅子やヨガマットに座って行うので、運動が苦手な方や高齢の方にもおすすめのエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

♫こんな方にオススメ♫
・腰痛、肩こり持ちの方
・体の歪みを改善したい方

１レッスン９０分１５€
コロナ対策のため人数を制限しており、あと２名空きがあります。
詳細を知りたい方、ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。