和みキッチン　9月9日開始 七号食チャレンジ(玄米で不調を立て直す方法）・EMフルーツピューレ

七号食とは、美味しい玄米を１−２ｗ食べ続けることで自力で心身の不調を改善していく方法のことで、これをグループでチャレンジしています。（英国開催ですが、オンラインzoomとメールでセッションしますので、欧州各国からご参加いただけます。）
体も自然物です。自然な食べ物を食べるほど、自然に同調していき、心身が健康になっていきます。

１）人生を変える七号食チャレンジ♬　（１ｗ〜２ｗコースお好みで。）

１ｗコースは、ごま塩＋玄米ごはんとノンカフェインの飲み物だけを５日間とります。６日目は具なしのお味噌汁、７日目は具ありのお味噌汁が加わります。（２ｗコースは１０日間-２日間-２日間）人間の体にとって最も必要な栄養素が満ちた 豆・雑穀入りの玄米だけをとり、それ以外の不要なものをとらない１ｗで、これまで滞っていた神経が蘇り、血流があがり、体が自然に同調していきます。多少は好転反応もでますが、恐れることはなく必ず切り抜けられます。そのあと、本当に体調が良い体のコンディションとはどういうものかを体感していけます。（この体験と体感が大切です）そして、その後も心身共に健康に過ごせる食べ方をお伝えしますので、それが習得できれば、これからは自分の健康管理が自分でできるようになりますね。☺️　
チャレンジ中の不安や困ったことのご相談にものりますのでご心配なく。
今までの心身を混乱させる食事→本当に健康的なお食事（食べ方）に変わっていきます。

開催時期：9月9日（土）〜9月23日（土）　この期間で、１〜２ｗご自由にチャレンジしてください。
　　　　（日程の多少のずれはOKです）
はじめる前のzoomミーティング　9月7日（木）午後８時半〜９時半（ドイツ時間）
中間報告zoomミーティング　9月17日（日）午前１０時半〜１１時半
最終報告zoomミーティング　9月23日（土）午前１０時半〜１１時半
（Zoomミーティングは自由参加です。）

期間：　　1ｗ以上２ｗまで、ご自分がやれるところまで自由に行います。
参加費用：２０ポンド（テキストと動画のみご希望の方・再参加の方は１０ポンド）です。
　（美味しい玄米の炊き方の動画+50ページの七号食のテキスト、途中のご相談、zoomでのミーティング
　　が２−３回）

これまで参加された300名の皆さんの効果ですが
病名で言いますと、

肝機能の数値がよくなった
高かったコレステロール値が下がった
小さい頃から重いアトピーだったが良くなってきて自分で症状をコントロールできるようになった、
IBSの方はぴたっと症状がおさまった、
数年糖尿病の薬を飲んでいたが飲まなくて良いほど良くなった
長年高血圧だったが普通になってきた、
精神疾患をわずらっていたが、次第に幸せを感じられるまでになった、
胃酸過多がおさまった
血糖値が下がった
帯状疱疹が軽くすんだ
不妊治療を受けていたが妊娠した
10年来飲んでいた三叉神経痛のお薬を手放せた、
花粉症が軽くなった（多数）、
更年期の症状が軽くなった、
古傷が治った、etc

他、体重が減る、お肌がつるつるになる、便通がよくなる、よく眠れる、寝覚めが良い、精神が落ち着いていらいらがなくなる、元気がでてくる、生理が軽くなる、お腹の膨満感がなくなる、甘い物（アルコール）中毒を脱せる、スタミナがあがる、味覚・嗅覚がとてもよくなる、むくみがとれる、家族関係が良くなる、達成感が半端ない、自信がでた、性格がかわった（おだやかに）、人生を楽しめるようになってきた、他　愛犬のがんが消えた、愛犬が薬不要になって調子がよくなった、という報告まであります。

これがきっかけとなって人生に光が差し込み、明るい希望を感じる人が一人でも増えれば嬉しいです。
自分をより良く変えてくれる新しい体験で、明るく楽しい未来にしていきましょう。☺️

（zoomは無料で簡単にインストールできて便利です。http://zoom-kaigi.com/zoom-start/）

２）EMフルーツピューレ作り

EMを開発された比嘉先生は、「自然由来の免疫ビタミンといわれるＬＰＳ（リポポリサッカライド）をつくるパントエア菌は、ＥＭと共生して繁殖する性質があり、ＥＭで発酵した果物や果物の皮のピューレにも増え、更には腸内でＬＰＳを作る力がある。つまり、万能的な免疫ビタミンを日常的にＥＭピューレで充足でき、病気にならない生き方が可能ということになる。」とおっしゃっています。😊
そして、EMには重ね効果があります。EMを使えば使うほど土壌が改善され、作物の収量や品質が向上していきます。土壌＝腸とも言われているように、EMを食べていくことで、腸内のコンディションが改善し続けるって嬉しいですよね！😊
甘くて美味しいので食後のデザートにも使えます。EM には、強い抗炎症作用もありますので、アレルギーがある方も試されると良いですね。

鎌倉の小泉農園さんがインスタ（アカウント名：s_h_p_q）で公開してくださっています。それを、欧州で作れるようにアレンジしてレシピをお分けしています。　5ポンド（全て地球蘇生プロジェクトアーシアン基金に寄付いたします。）