出張パーソナルトレーニング

長かったコロナからのロックダウンや、ドイツの食生活で怠けてしまった体を
健康的に引き締めませんか？
お家で気軽にトレーニングを始めるお手伝いをしています。

ボディメイク、ダイエット、運動不足解消、 自律神経の乱れ、
数ある女性の悩みは、体を動かすことによって改善されるものが多々あります。

今流行りの尻トレ、腹筋の縦線、憧れの体になるボディメイクから、
健康・ダイエット希望の方。
運動や習慣を変えたいけど、何をすればいいかわからない❣️
そんな方も多いはず。
プロのトレーナーと一緒スタートしてみましょう。

一重にトレーニングといっても様々な方法があります❣️
体験トレーニングでしっかりカウンセリングさせて頂き、
それぞれ個人にあったトレーニングメニューを組み行っていきます。

平日・休日共に
１０：００〜２２：００（２０：００以降は＋２０€頂きます。）
※ご相談いただければお時間は臨機応変に対応できます。

ご希望の時間帯にご自宅・または公園などでもOK。
ご希望の場所へ伺います。
チラシをご覧の上、ご質問・お問合せ、お気軽にご連絡ください♪

1) https://drive.google.com/file/d/1OuTvJ3IyVYuwxjC6UFTxhqszkYVntp3G/view?usp=sharing

2) https://drive.google.com/file/d/16OGdu4jbsmqHrgfO5psUZ-h5mp8idN4y/view?usp=sharing

ayana.gedik@gmail.com
017682131838

※男性のお客様は、ご紹介のみ承ります