日本語でピラティス！

日本語でピラティス！ (女性向け)

日々の暮らしに、ピラティスをとり入れてみませんか？

ピラティスでは、呼吸に合わせて背骨や骨盤を支えるインナーマッスルを鍛え、それにより体を整え、強くしなやかな体、怪我のしにくい体を作ります。体力をつけたい、体を無理なく鍛えたい、シェイプアップしたい、姿勢を正したい、腰痛・肩こりの予防・改善にもgood！
運動が苦手な方でも大丈夫、年齢に関係なく、いつからでも始められるエクササイズです。

レッスンは日本語で。
10年後の自分のために、今できること。
あなたもピラティス始めませんか？

レッスン日時 : (火)(水) 10:30-11:30

場所 : Düsseldorf-Heerdt

最寄り駅 : Nikolaus-Knopp-Platz (徒歩5分)

お試し無料体験レッスン随時受付中。
お問い合わせはメールにて。
詳細はお問い合わせ時にご案内致します。