Meditative YOGA（Japanese or English)

深い、スローな呼吸をベースとし、自分自身と内なる平穏を取り戻す訓練になります。
無理をする必要はなく、今までの価値観や固定観念を取り払っていきます。
興味がある方は、カウンセリングや経典の勉強会にも是非ご参加ください。