パーソナルトレーニング・食事

サッカー ドイツ4部リーグでプレーをしている阿部虎之助です。5月18日に23/24年シーズンが終了し、そこから少しの間オフシーズンとなります。通常であれば日本に一時帰国するのですが、今年は帰国せずにドイツに残るためこの時間を有効活用したいと思ったのでパーソナルトレーニングを行いたいと思います。
僕としてもこのオフシーズンはコンディション調整のために毎日ジムでトレーニングするため、パーソナルトレーニングであればその前後で教えたいと考えております。また食事についても僕としては教える＝アウトプットすることで自分自身の理解がより深まると考えているので僕の知識を共有できればと思います。

トレーニング初心者、中級者、駐在員の方、そしてサッカー選手の方など幅広く対応したいと考えております。

そのため一人一人のニーズに合わせた内容のサービスを提供したいと考えているので、ご興味ある方はメールアドレスに自分が求めてるサービスの内容を提示してご連絡して下さると助かります。その内容にやって時間やプランが変わりますので、直接LINEや各種SNSなどでやり取りさせて頂ければなと思います。

また、僕個人としてはすぐに新しいシーズンが始まるため、1-2ヶ月程度の期間限定とさせて頂きます。あくまでこのオフシーズン限定となりますのでそこはご了承下さい。

（例1 サッカー選手）

・普通の筋トレではなく、サッカーに特化したトレーニングや食事を教えて欲しい。

・サッカーをしているがそこまで知識がないからどのような筋トレをすればいいか、またどのような食事管理をすれば良いかわからないからパーソナルトレーニングと食事管理について教えて欲しい

（例2 トレーニング初心者・中級者）

・ジムでトレーニングしたいと思っているがドイツ語ができないからジムで一からトレーニングを教えて欲しい。

・さらに筋肉をつけるためにパーソナルトレーニングをして欲しい。

・トレーニングは自分でできるから、食事についてだけ家やカフェなので勉強会などのような形で教えて欲しい。

（例3 駐在員）

・土日の会社が休みの時に身体を動かしたい。

・せっかくドイツにいるから日本に本帰国する前に海外のジムで鍛えてみたい。

・旦那さんの食生活を整えるためにどのような食事にするべきか知りたい。そして実際に作って欲しい。

・旦那が仕事の時に時間があるから身体を動かしてみたい。