【短期プログラム】ストレスマネジメントトレーニング

【全3回・短期プログラム】

「私らしく整える、異文化ストレスマネジメント」

ドイツでの生活の中で、知らず知らずのうちに感じるストレス…

自分らしさを大切にしながら、異文化での暮らしをより心地よく整えてみませんか？

各回90分／全3回の短期集中プログラム


1回目 5月21日（水）「異文化の中で私のストレスに気づく」

2回目 6月11日（水）「私に合ったストレス対処法を見つける」

3回目 7月2日（水）「異文化の中で“私らしさ”を保つ力」

セルフケアのヒントを気軽に学びたい方に。

各回完結型ですので単発での参加も可能です。

☕ 少人数での開催なので、落ち着いた雰囲気の中でじっくりとご自身と向き合うことができます。

詳細はHPをご覧ください。
https://aim-petersohn.wixsite.com/stressmanagement