オンラインレッスンで楽しく体を動かしませんか？　レッスン前の無料相談実施中♪

はじめまして。
ポルトガル在住のTomomiです。

現在、オンラインレッスンで自宅でできるダンスエクササイズやピラティスワークアウトを提供しています。
・運動習慣をつけたい方
・スタジオやジムが遠く通いづらい方
・自宅でダンスを習ってみたい方
など、理由はなんでも大丈夫です。体を動かして毎日を元気に軽やかに過ごしましょう。

まずは上のリンクから無料相談でどのようなレッスンに興味があるか、お気軽にご相談くださいませ。

また、5月30日㈯　ポルトガル時間午前9時（ドイツ時間　午前10時）よりグループレッスンを開催します。
1時間のレッスンでストレッチやピラティスのエクササイズをした後、健康や体のことについて質問を受け付けます。特に40代以降の体型管理や海外で健康を維持する方法について皆さまとシェアできればと思います。

よろしければ下記リンクよりお申し込みくださいませ。
https://calendly.com/tomo-minojr/5-30

質問などございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
tomo.minojr@gmail.com

Tomomi

YouTubeにも自宅でできるエクササイズをまとめています。
https://youtu.be/o9uNtlXtuAY?si=X0L21dd7-40jHlDF