椅子かきらクラスのお知らせ

日本生まれのエクササイズ、KaQiLa~カキラ~。

KaQiLa~カキラ~とは、
肋骨を中心とした（Ka）関節から体軸骨格を整え、
　　　　　　　　（Qi）機能改善を促し、
　　　　カラダが（La）楽になる健康体操です。

KaQiLa~カキラ~は、体がかたくても、運動が苦手な方も、楽しく参加していただけます。

こんな方に、オススメです。
猫背（姿勢が気になる方）
頑固な肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、頭痛がツライ方
代謝を楽にあげたい方
呼吸が浅くてストレスをためやすい方
冷え症、不眠でお悩みの方

このクラスは、

・椅子に座ってKaQiLa~カキラ~を行います。

・今年２月に発売されたKaQiLa~カキラ~の最新本
　「~病院や整体陰でも消えなかった・・・１０万人の体の痛みをついに治した！
　　　　　　　　　　　　　　　~　肋骨メソッド」
　の本をテキストにします。本があるので、ご自宅で復習ができます。
　この本は、全ての動きの写真と解説付きです。2015年からレギュラー出演中のNHKの番組で紹介された動きを中心に構成されています。
　

・月に一度のペースで行う予定です。

日時: 来年　2019年1月8日（火）　13時~14時

場所: U7 Konstanzer Straße 徒歩一分 (Wilmersdorf)

参加費: 13ユーロ　（本をお持ちでない方は、13ユーロで当日購入できます。）

定員: 6名　（残席５名）

申し込み: info@kaqila.de　カキラ公認インストラクター　Tamaki