Chat & Diet/チャットダイエット

チャットで、毎日の食事内容を報告してください
報告された内容から細かくアドバイスします
アドバイザーに食事内容を報告するという’自己モニタリング’は
食べたものが可視化できる
これはやめておいたほうがいい
これ以上食べてはいけない
などというさまざまな意識を自然と促し
驚くほどのダイエット成果があがります

​