音楽 x ヨガ ワークショップ　"Beats de Roots"

音楽をもっと自由に楽しんで演奏する為にヨガの考え方で身体と心をケアしながら自分をオープンにしていくワークショップ・個人レッスンを開催しています。

楽器を演奏する時の身体がどうなっているかを観察し、リラックスできる方法を探っていきます。
人間関係や仕事の仕方にも応用できる考え方を取り入れ、自身を客観的に観られるようになることで、日々の生活も楽に、幸せにしていきましょう。

内容は瞑想、イメージトレーニング、ヨガのポージング、そして哲学です。

詳細は是非お問い合わせください。