肋骨メソッドワークショップ　〜簡単な体操で痛みの予防・改善〜　腰痛編

今年の1月に、カキラの3冊目の本、【10万人の体の痛みをついに治した！「肋骨メソッド」】が出版されました。
東京の「三省堂書店 池袋本店」でランキング１位を記録
なかなか手に入りにくかったのですが、ベルリンにも少しずつ到着しています。
それに伴い、この本を使いこなすためのワークショップを行います。
今回ワークショップで取りあえげる、「肋骨体操」は、肋骨メソッドの中でも、特に簡単に、軽い動きで行えるように作られています。
椅子に座って行うものと、立って行うものだけを厳選してお伝えします。

今回のワークショップのテーマは、「腰痛」。

慢性的な痛みのある腰痛を、肋骨体操で、改善しましょう！

〈タイトル〉
肋骨メソッドワークショップ
〜簡単な体操で痛みの予防・改善〜　
　　　　腰痛編　Part1.

〈内容〉
前半30分　
・腰痛の原因はどこから？
・日常で出来る予防法
・肋骨体操を行う上での諸注意
・効果をあげる秘密のテクニック

後半60分　
本に載っている型からチョイスしたものを、じっくり、しっかり身につけて頂きます。
ご自宅で、行っていただけるよう指導いたします。

〈日時〉　3月4日（日）　11時〜12時30分

〈場所〉　最寄り駅　U7　Konstanzer Straße　徒歩1分

〈受講費〉　16ユーロ+13ユーロ（本代）

〈募集人数〉　6名

〈講師〉　THD,Japan～日本総合健康指導協会～公認 グランドトレーナー　

　　　　　菅田珠貴

〈問い合わせ・申し込み〉　info@kaqila.de

〈持ち物〉　腰周りのゆったりした服装でお越しください。

　　　　　　滑り止めのついた靴下をお持ち下さい。

※この日にご都合の合わない方には、出張ワークショップを行います。

2,3名の少人数でも承ります。交通費等含め、予算はご相談に応じます。

皆さんのご参加をお待ちしてます。